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发布日期:2025-07-30 09:13    点击次数:61

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莲子芡实银耳汤

原料:

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莲子适量、芡实适量、银耳适量、红枣适量、水适量。

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作念法步履:

1.莲子和芡实隔夜浸泡,去除莲子芯。

2.银耳泡发掰成小朵。

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3.红枣洗净去核改刀。

4.砂锅入水放入红枣和银耳。

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5.中火煮沸转小火慢煮。

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6.放入芡实和莲子同煮。

7.水要一次加足哦。

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8.慢炖三很是钟关火焖一会。

9.再次开火煮二很是钟,汤浓稠即可。

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10.节后清肠汤品一定要试试哦。

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